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¿Temporada de chancletas? Por qué pueden ser un fracaso total

Durante el verano, las chancletas y sandalias son una prenda básica. Son ligeras, son fáciles de poner y quitar y mantienen los pies fríos con temperaturas cálidas. Sin embargo, ¿las chancletas pueden ser malas para la salud?

El podólogo de Banner Health, Joseph Dobrusin, doctor en podología, opina sobre algunos de los peligros provocados por las chancletas.

Protéjase los pies

“Las chancletas pueden airear y ser bonitas, pero protegen menos de los agentes externos, lo que puede facilitar la aparición de lesiones”, afirma el Dr. Dobrusin.

Muchas chancletas son finas y endebles. Es fácil que el vidrio, las piedras, las espinas y otros objetos peligrosos del suelo perforen la chancleta o entren en ella. No solo es esto, sino que las chancletas también exponen los pies a bacterias peligrosas.

Según un informe del programa “TODAY” y la Universidad de Miami, 18 000 bacterias, incluidas materias fecales y Staphylococcus aureus, suelen convertir las chancletas en su hogar.

Los pies y los tobillos no mienten… tampoco el resto del cuerpo

Los estudios han demostrado que las chancletas pueden cambiar realmente la forma de caminar, porque se llevan los pies de manera diferente a como se llevarían con zapatos de apoyo”, afirma del Dr. Dobrusin. “Estas pueden desequilibrar el modo de andar y crear un receptor de otros problemas para el resto del cuerpo.”

Las chancletas no ofrecen un apoyo suficiente del arco y el talón, lo que puede provocar que prone en exceso y utilice demasiado los músculos de los pies a la hora de intentar agarrarse al material endeble. Esto puede provocar lesiones como tendinitis de Aquiles, fascitis plantar, metatarsalgia o dolor en la región metatarsiana.

El Dr. Dobrusin trata a muchos pacientes que regresan de vacaciones y sufren dolor en el talón y el arco del pie; lo que observa es que muchos llevaban solo chancletas o sandalias en lugar de un buen par de zapatos.

Lo notará en los huesos

“Un esfuerzo excesivo en los pies debido a la falta de apoyo adecuado también puede provocar fracturas por sobrecarga”, avisa el Dr. Dobrusin.

Sin amortiguación de los golpes, los huesos de los pies padecerán traumatismos repetitivos. Estar de pie o caminar demasiado en chancletas puede provocar roturas diminutas o fracturas por sobrecarga.

Seamos sinceros

Aunque sepa lo perjudiciales que pueden ser las chancletas para los pies, probablemente no deje de usarlas. Por lo tanto, presentamos unos consejos de la Asociación Americana de Podología Médica (APMA) que le ayudarán a evitar los fracasos con las chancletas:

  • Busque sandalias hechas de cuero suave para reducir la irritación y las ampollas.
  • Realice la prueba de la doblez: asegúrese de que se doblen en la región metatarsiana y no en el arco.
  • Cámbielas cada tres o cuatro meses, como un cepillo de dientes.
  • Compre chancletas y sandalias que tengan el sello de aceptación de la APMA.

Si sufre dolor en el pie o el dedo gordo, visite bannerhealth.com para encontrar un podólogo de Banner Health en su zona.

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