El sexo debe ser una experiencia placentera y placentera, pero ¿qué sucede cuando la alegría y el placer se transforman en dolor?
Si sientes incomodidad durante las relaciones sexuales o evitas tener relaciones sexuales por completo debido a esto, debes saber que no estás solo.
“El dolor durante las relaciones sexuales, también conocido como dispareunia, es una preocupación común que afecta a muchas personas en algún momento de su vida”, dijo Robin Giles, enfermera especializada en obstetricia y ginecología certificada de Banner – University Medicine.
Las relaciones sexuales dolorosas pueden afectar tanto a hombres como a mujeres de todas las edades, y el dolor puede sentirse justo antes, durante y después de las relaciones sexuales. Puede afectar su bienestar emocional y físico, así como la intimidad con su pareja.
Aunque es común sentir dolor durante las relaciones sexuales, no es normal. Siga leyendo para conocer algunas de las causas del dolor en las relaciones sexuales y las posibles soluciones que le ayudarán a recuperar la alegría y la conexión durante las relaciones sexuales.
¿Qué causa el dolor durante las relaciones sexuales?
Las personas sienten dolor durante las relaciones sexuales por muchas razones diferentes, pero una de las más comunes es la sequedad vaginal .
“La falta de lubricación puede provocar dolor durante las relaciones sexuales”, afirmó Giles. “A menudo, esto está relacionado con los cambios hormonales después del parto (posparto) o durante la menopausia”.
Las caídas en los niveles de estrógeno durante la perimenopausia y la menopausia pueden provocar que el revestimiento vaginal se seque, se vuelva más delgado y se inflame, lo que puede provocar dolor durante las relaciones sexuales.
En otros casos, el dolor puede deberse a uno de los siguientes motivos:
- Infecciones: Las infecciones bacterianas, las infecciones por hongos , las infecciones del tracto urinario (ITU) o las infecciones de transmisión sexual (ITS) pueden causar dolor durante las relaciones sexuales y otros síntomas. “Las ITS como la gonorrea, la clamidia o la tricomoniasis pueden causar dolor en el cuello uterino y el útero”, dijo Giles. “Es importante recibir tratamiento para prevenir la enfermedad inflamatoria pélvica, que puede causar problemas de fertilidad a largo plazo si no se trata”.
- Afecciones médicas: La endometriosis , la enfermedad inflamatoria pélvica (EIP), los fibromas, las hemorroides y los quistes ováricos pueden causar dolor durante las relaciones sexuales.
- Sensibilidad de la piel: Afecciones como la dermatitis o la vulvodinia pueden causar dolor cerca de la abertura vaginal. Pueden ser provocadas por reacciones a jabones perfumados, lubricantes, preservativos y duchas vaginales. El liquen escleroso es otra afección en la que la piel de los genitales se vuelve escamosa e inflamada.
- Factores físicos: Problemas estructurales, como disfunción del suelo pélvico o espasmos musculares del suelo pélvico (vaginismo), pueden provocar molestias durante las relaciones sexuales.
- Lesión: Un accidente en los genitales, una cirugía pélvica o un desgarro o corte (episiotomía) durante el parto pueden provocar problemas durante las relaciones sexuales.
- Problemas psicológicos: la ansiedad, la depresión , el estrés o antecedentes de trauma o abuso sexual pueden afectar el bienestar y el deseo sexual.
Opciones de tratamiento para las relaciones sexuales dolorosas
No sufra sola. Hay algunas cosas que puede hacer en casa para aliviar el dolor durante las relaciones sexuales, pero es importante recordar que la solución adecuada depende de la causa del dolor. Si tiene dolor pélvico crónico o dolor durante las relaciones sexuales, consulte a su médico para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
“Debido a las numerosas causas de las relaciones sexuales dolorosas, es necesario realizar una historia clínica completa, un examen físico y un examen pélvico para desarrollar un plan de tratamiento”, dijo Giles. “Lo que funciona para tu amiga puede no funcionar para ti. Tu plan de tratamiento depende del problema y de tus objetivos”.
Algunas opciones de tratamiento pueden incluir uno o más de los siguientes dependiendo de la causa de su dolor:
- Lubricantes: utilice lubricantes a base de agua o silicona para aliviar la sequedad y reducir la fricción y la incomodidad. “Evite los productos perfumados o que produzcan calor, ya que pueden causar problemas o irritación”, señaló Giles.
- Fisioterapia: Es posible que se recomiende una derivación a un fisioterapeuta del suelo pélvico para ayudar con la tensión o debilidad muscular que contribuye al dolor.
- Medicamentos: según la causa, su médico puede recetarle medicamentos como productos a base de estrógeno (como un anillo, una pastilla o una crema) y analgésicos como la lidocaína. Si tiene una ETS o una ITU, su médico le recetará medicamentos para tratar la infección.
- Vibradores y dilatadores: Los vibradores se pueden utilizar para aumentar el flujo sangre y reducir la tensión en la zona pélvica. Los dilatadores se utilizan a menudo para ayudar a estirar y relajar gradualmente los músculos pélvicos.
- Asesoramiento o terapia: “A veces, la terapia cognitiva conductual puede ayudar con la relajación y la curación de traumas pasados”, dijo Giles. Si ha sufrido abuso o trauma sexual, su proveedor puede derivarlo a un especialista en salud conductual autorizado.
- Comunicación: La comunicación abierta es importante. Hable sobre cualquier incomodidad o cambio en su deseo sexual (libido) con su pareja. “Los desequilibrios en el deseo pueden dar lugar a discusiones si no se abordan”, dijo Giles. “A menudo nos olvidamos de hacer tiempo para nuestras parejas en nuestras ocupadas vidas. Conectar en muchos niveles diferentes es importante para mantener una relación saludable”.
- Cambios en la técnica sexual: Pruebe actividades o posiciones sexuales que no le causen dolor.
En resumen
No viva con el dolor durante las relaciones sexuales. Si el dolor durante las relaciones sexuales le ha provocado malestar físico, angustia emocional y pérdida de intimidad, comuníquese con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health . No se sienta avergonzado por sus síntomas. Obtener ayuda puede allanar el camino hacia una vida sexual más cómoda y satisfactoria.
