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Estar enamorado tiene beneficios en la salud

Oh, el amor. Ese sentimiento inconfundible que le genera ese alguien especial. Romantizado en las películas, la televisión y los libros, el amor tiene incluso un día dedicado a él. Pero, ¿sabía que estar enamorado tiene algunos beneficios en la salud? Es cierto.

Beneficios de estar enamorado en la salud

1. Un corazón saludable

Cuando algunas personas piensan en el Día de San Valentín, piensan en el amor, probablemente el chocolate y quizás también en el vino tinto. Si le entrega vino tinto o chocolate de regalo a ese alguien especial, usted podría estar haciendo algo bueno por la salud del corazón de esa persona. Ambos presentes pueden ser buenos para el corazón porque son ricos en antioxidantes protectores. En una columna Pregunte al experto, el Dr. Vivek Kesara explica que "se ha demostrado que algunos antioxidantes disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón al aumentar los niveles de lipoproteínas de alta densidad (conocidas como colesterol "bueno") en la sangre y defender las arterias de daños".

De todos modos, no salga y comience a beber y consumir grandes cantidades de chocolate y vino. Si bien estos productos pueden ser parte de una dieta nutritiva, consumirlos con moderación es clave.

2. Presión arterial baja

Un estudio que llevó a cabo el Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos reveló que las parejas felizmente casadas tenían menor presión arterial que las personas solteras. ¿Soltero? No hay problema. De acuerdo con la revista Journal of Psychology and Aging, las personas que tienen amistades de calidad, amorosas tenían presión arterial más baja que quienes no tenían una amistad de esas características.

3. Inmunidad en aumento

De acuerdo con un artículo del The Washington Post titulado "Health benefits of falling and staying in love" (Los beneficios de estar enamorado en la salud), investigadores de la Carnegie Mellon University encontraron que los individuos que experimentaron emociones positivas, del tipo que surgen como consecuencia de estar en una relación feliz, eran más resistentes a los resfríos normales que aquellos que se sentían ansiosos, hostiles o deprimidos.

4. Mejor cuidado personal

En el mismo artículo del Washington Post, Julianne Holt-Lunstad, profesora adjunta de psicología en Brigham Young University, expresó que "los esposos que se aman tienden a fomentar el cuidado preventivo, reforzar los comportamientos saludables como hacer ejercicio y usar hilo dental y a desaconsejar los comportamientos nocivos para la salud, como el consumo excesivo de alcohol". La doctora continúa diciendo, "las relaciones amorosas pueden brindar también una sensación de sentido y propósito en la vida que puede traducirse en mejor cuidado personal y menos riesgos".

Entonces, ¿qué significa todo esto? 

Reciba con los brazos abiertos el confeti con forma de corazón. Abrace el día de San Valentín. Y, sobre todo, abrace el amor romántico de la una pareja, la compañía de un amigo, o el tipo de amor incondicional que solo proviene de los hijos. ¡Y que los beneficios de salud sigan llegando!

Actualizado el 4 de febrero de 2019.
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