Has iniciado una nueva parentesco, relación. ¡Finalmente, todos esos deslizamientos y aplicaciones de citas han valido la pena!
Esta persona que has conocido es increíble. Quiero decir, realmente increíble. Nunca te han tratado de esta manera. Te colman de regalos y te dan una serenata de cumplidos y elogios. Eres el centro de su mundo. De hecho, quieren pasar cada momento de vigilia contigo.
Toda esta atención es halagadora y un poco abrumadora, pero así es como se debe sentir el verdadero amor, ¿verdad? ¿Pudiste haber encontrado a "el indicado" o esta persona es demasiado buena para ser verdad?
Desafortunadamente, es posible que te hayan bombardeado de amor. Resulta que tu príncipe/princesa azul puede ser otro estafador de Tinder.
El amor puede ser algo hermoso, pero que te bombardeen puede enviarte por un camino emocionalmente abusivo y manipulador. Siga leyendo para obtener más información sobre qué es el bombardeo amoroso, las señales a tener en cuenta y cómo desactivar la "bomba" y escapar de manera segura.
¿Qué es el bombardeo de amor?
Al igual que cuando un país bombardea a otro país, una bomba de amor es un acto de control. Pero en este caso, es una persona y no una tierra.
“Una bomba de amor es una técnica de manipulación utilizada con mayor frecuencia por los narcisistas, e incluso por los líderes de una secta, para obtener poder sobre alguien”, dijo Jerimya Fox, consejera profesional licenciada y doctor, médico en salud conductual en Banner Salud Comportamental Hospital . “Te bombardean con cariño, atención excesiva y regalos para 'atraerte'. La intención es dejar a su víctima indefensa, vulnerable y en deuda con ellos”.
Lo que comienza como un cuento de hadas, o un torbellino de romance, puede convertirse rápidamente en una pesadilla controladora y abusiva. En un momento te sentirás como la persona más increíble. Al día siguiente te sentirás la peor persona del mundo. El problema es que esta fachada amorosa es solo una máscara.
Las personas con trastorno de personalidad narcisista son excesivamente egoístas e ignoran los sentimientos y necesidades de los demás. No son capaces de sentir empatía, pero pueden fingir simpatía , especialmente si es algo que quieren.
“Aquellos que se involucran en este comportamiento a menudo lo hacen inconscientemente, aunque pueden ser conscientes de cómo estos comportamientos afectan a los demás”, dijo el Dr. Fox. “Se trata de conseguir a la otra persona e inflar su propio valor. Una vez que se sienten seguros en la parentesco, relación, normalmente un narcisista se quita la máscara y se vuelve muy difícil, abusivo y manipulador. Una especie de cebo y cambio.
Cualquiera puede caer en este truco, pero algunas personas son particularmente vulnerables al bombardeo amoroso. Los bombarderos amorosos tienden a aprovecharse de aquellos que tienen baja autoestima, que complacen a las personas y de aquellos que crecieron en hogares narcisistas o que tuvieron experiencias dolorosas en el pasado.
“A veces, la persona que hace el bombardeo de amor y la persona que recibe el bombardeo de amor pueden compartir experiencias similares en el pasado en las que no se satisficieron sus necesidades emocionales, lo que generó inseguridades”, dijo el Dr. Fox. Por esta razón, si continuamente se encuentra en relaciones poco saludables, vale la pena explorar estos patrones con un especialista en salud conductual autorizado.
¿Cuál es la diferencia entre el amor genuino y el bombardeo de amor?
En la fase de luna de miel de una nueva parentesco, relación, puede ser difícil diferenciar entre una parentesco, relación floreciente y saludable y una bomba de amor. La única forma de visualizar la diferencia es un fuego a fuego lento versus un incendio forestal furioso.
“El verdadero amor se trata de amor y respeto mutuo”, dijo el Dr. Fox. “El bombardeo de amor es repentino y te pilla desprevenido. En lugar de seis meses planeando unas vacaciones juntos, te van a llevar la semana que te conociste”.
En una parentesco, relación sana, se les permite tener conversaciones abiertas, conocerse lentamente, pedir más tiempo o calmar las cosas y confiar en su aliado sin miedo.
Señales de bombardeo de amor
Recibir una lluvia de amor puede sentirse muy bien, especialmente si has tenido una serie de citas terribles. Ver a través de esta fachada puede ser difícil ya que todas las relaciones nuevas son emocionantes y ves a esta nueva persona con anteojos color de rosa. Entonces, ¿cómo distingues entre una expresión genuina de amor y las acciones de un narcisista?
El Dr. Fox compartió algunas señales de alerta a tener en cuenta:
- "Quiero consentirte". Te envían lujosos regalos, te llevan a viajes caros y te adornan con joyas en poco tiempo. Más tarde te recordarán cuánto han hecho por ti y los regalos que te han dado.
- "Nunca he conocido a alguien más hermoso que tú". Hacen elogios abrumadores incluso antes de que sepan lo suficiente sobre ti para orden de detención tal elogio. Se sienten casi no auténticos o falsos.
- “Solo quiero estar contigo todo el tiempo”. Exigen su atención y tiempo, ignorando su tiempo y horario. Es posible que lo aíslen de su familia y amigos y que se enojen o lo hagan sentir culpable cuando hace planes con los demás.
- “Solo me registro porque estoy preocupada”. Necesitan tranquilidad constante y mensajes de texto, llamadas o mensajes las 24 horas del día, los 7 días de la semana para "registrarse". En la superficie, este contacto constante puede parecer romántico, pero en realidad quieren saber dónde estás y qué estás haciendo en todo momento.
- "Somos almas gemelas." Podrían usar líneas que le recuerden lo bien que están juntos. Que de alguna manera, esta parentesco, relación estaba destinada a suceder.
- “Cuando estemos casados” o “Cuando tengamos hijos”. Te presionarán para que apresures las cosas y hagas grandes planes para el futuro cuando solo se conocen desde hace poco tiempo.
- “Cuando estoy contigo, simplemente no puedo evitarlo”. Cuando les dices que reduzcan la velocidad, claramente no respetan tus límites. No les importan tus límites.
- “Nuestro amor me hace hacer locuras”. Se “excitan” con facilidad y se ponen a la defensiva o abusivos si se les critica o se les desafía. Pueden volverse violentos si no se salen con la suya. Pueden usar tácticas de control como gaslighting.
- “Mi ex era un psicópata”. Rechazan cualquier culpa o responsabilidad por el fracaso de cualquiera de sus relaciones anteriores.
- “¿Y qué si le envié un mensaje de texto a esta otra chica? ¿Qué pasa con el viaje en el que te acabo de llevar? Usan ojo por ojo para justificar el mal comportamiento.
Si reconoce algunos de estos ejemplos de bombardeos de amor y señales de alerta, hágase estas preguntas:
- ¿Esta persona te hace sentir cómodo o estás nervioso cuando está cerca de ella?
- ¿Sientes que la intensidad de la parentesco, relación es demasiada?
- ¿Esta persona parece genuina en sus intenciones o parece falsa o artificial?
- ¿Cuánto sabes realmente sobre esta persona?
- ¿Han cambiado otras relaciones en tu vida? ¿Ya no estás en contacto con amigos y seres queridos?
- ¿Esta persona respeta tus límites ?
- ¿Sientes que debes caminar sobre cáscaras de huevo a su alrededor?
Cómo desactivar (salir de) esta parentesco, relación tóxica
Si te encuentras siendo bombardeado por el amor, puedes sentirte confundido, en conflicto y molesto. Puede ser difícil salir de una parentesco, relación abusiva, especialmente si te sientes muy apegado a un bombardero amoroso o incluso te defiendes de sus acciones.
Aquí hay algunos pasos prácticos a seguir:
El primer paso para desactivar esta bomba de una parentesco, relación es dar un paso atrás en la situación y buscar apoyo. Considere hablar con amigos y familiares de confianza o con un terapeuta sobre lo que está pasando. Si comparten preocupaciones, no los descarte. Es posible que puedan ofrecerle información desde una perspectiva fuera de la parentesco, relación.
[ Lea también 10 razones por las que es hora de buscar ayuda. ” ]
Una vez que tenga la oportunidad de pensar en la parentesco, relación , discuta sus preocupaciones con la persona con la que está saliendo en un lugar neutral. Esté preparado para la posibilidad de que no salga bien. Si realmente no respetan tus límites ni se preocupan por tus sentimientos, es hora de irse.
“Le conviene tratar de dejar de comunicarse de manera segura con alguien que se da cuenta de que está tratando de controlarlo o manipularlo”, dijo el Dr. Fox. "No podrá cambiarlos o 'arreglarlos', así que no lo intente".
El siguiente paso es aprender a reconocer y alejarse de los narcisistas en el futuro. La mejor manera de hacer esto es ser consciente de sus propias vulnerabilidades.
“Si creciste en una familia abusiva y/o desapegada emocionalmente o aprendiste a sentirte amado al recibir regalos, puedes ser vulnerable a los bombarderos del amor”, dijo la Dra. Fox. “Aquí es donde un terapeuta puede ayudarlo a procesar sus experiencias pasadas e identificar una lista de verificación de cómo deberían ser realmente las relaciones saludables”.
Consigue ayuda
Si está siendo bombardeado por el amor o tiene preocupaciones sobre una parentesco, relación actual, no se desespere. Un terapeuta puede observar objetivamente lo que está sucediendo y orientar en consecuencia. Para encontrar un especialista en salud del comportamiento cerca de usted, visite bannerhealth.com.
Si está experimentando un comportamiento abusivo, hay varios recursos, bienes disponibles para usted por teléfono y mensaje de texto. Llame a la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica al 1-800-799-7233 o envíe un mensaje de texto con la palabra "INICIO" al 88788. También puede enviar un mensaje de texto con la palabra "HOME" al 741741 y comunicarse con consejeros de crisis con la Línea de Texto para Crisis . Para obtener más recursos, bienes de salud mental, consulte la base de datos de la línea de ayuda nacional de SAMHSA.
Llevar
El bombardeo amoroso es una táctica de control y manipulación utilizada con mayor frecuencia por narcisistas y personas abusivas. Buscan obtener rápidamente afecto y atención antes de derribar a sus víctimas. Pueden parecer encantadores y emocionantes al principio, pero esto generalmente se desvanece y se reemplaza con abuso emocional.
Es importante reconocer tus propias vulnerabilidades en las relaciones y que el bombardeo de amor no es una señal de afecto. No dude en hablar con un amigo o familiar de confianza o con un especialista en salud del comportamiento.
