Tu corazón es el jugador más valioso de tu cuerpo. Trabaja constantemente para mantenerte en el juego de la vida. Pero a veces te envía señales de socorro, instándote a escuchar.
La cardiopatía es un término común que se utiliza para referirse a cualquier afección que afecta al corazón. Puede incluir diversos problemas, como la enfermedad de las arterias coronarias, los infartos y las arritmias (ritmo cardíaco irregular).
Las enfermedades cardíacas siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Si bien el diagnóstico suele ser más tardío, algunos síntomas pueden aparecer décadas antes. Comprender estas señales de alerta tempranas puede salvar vidas, incluso la suya.
Tushar Acharya , DOCTOR, cardiólogo de Banner – University Medicine, nos ayuda a comprender los primeros signos de una enfermedad cardíaca, ciertas cosas que pueden ponerlo en riesgo y pasos simples que puede tomar para mantener su corazón en óptimas condiciones.
Los primeros signos de la enfermedad cardíaca
Dolor y malestar en el pecho
“Una de las señales tempranas más comunes de alerta de problemas cardíacos es el dolor en el pecho”, dijo el Dr. Acharya. “Puede sentir dolor, presión, opresión o compresión en el pecho , o una sensación de plenitud”.
El dolor en el pecho puede ser síntoma de un flujo sangre deficiente al corazón o de un infarto. Este tipo de dolor en el pecho se llama angina .
Los síntomas suelen durar más de unos minutos o desaparecer y reaparecer. A veces, el dolor en el pecho puede confundirse con acidez o indigestión. También puede sentirse dolor en el cuello, la mandíbula, la espalda, el estómago y los brazos.
Dificultad para respirar
Es normal quedarse sin aliento después de subir varios tramos de escaleras. Pero si se nota jadeando o jadeando solo después de subir unos pocos escalones, podría ser una señal temprana de problemas cardíacos.
“La falta de aire inexplicable que se presenta con poca actividad, al hacer algo habitual o que aparece repentinamente, podría indicar un problema cardíaco”, explicó el Dr. Acharya. “La falta de aire, la hinchazón y la retención de líquidos en piernas, tobillos y pies pueden indicar insuficiencia cardíaca”.
Latidos cardíacos rápidos o irregulares (palpitaciones)
Cuando sientes que tus latidos cardíacos son inusuales (demasiado rápidos, lentos o irregulares), es hora de prestar atención.
“Los cambios en el ritmo cardíaco pueden ocurrir por demasiada cafeína, falta de sueño o ansiedad, pero en algunos casos también pueden ser un síntoma de un problema del ritmo cardíaco, como un latido cardíaco irregular ( fibrilación auricular )”, dijo el Dr. Acharya.
Mareo
Sentirse mareado , aturdido o desequilibrado es algo común. Generalmente es una molestia leve, pero también podría indicar un problema cardíaco grave.
Algunas afecciones cardíacas que causan mareos son la fibrilación auricular, el ataque cardíaco y una caída repentina de la presión sangre y un tipo de desmayo llamado síncope neurocardiogénico.
Sudoración excesiva o inexplicable
¿Sufres sudores nocturnos intensos o sudores fríos y húmedos repentinos? Estos síntomas a veces se confunden con los de la menopausia, pero podrían ser señal de un problema cardíaco.
“La sudoración inusual con dolor en el pecho, sin realizar actividad física, podría ser uno de los primeros signos de un ataque cardíaco”, dijo el Dr. Acharya.
Problemas de estómago
Tu corazón y tu estómago podrían estar más conectados de lo que crees. Si experimentas náuseas, vómitos, indigestión o malestar estomacal sin causa aparente, podría ser la forma en que tu cuerpo te está indicando un problema cardíaco.
“Las mujeres tienen más probabilidades de reportar estos síntomas que los hombres”, dijo el Dr. Acharya.
Fatiga o cansancio extremo
¿Te sientes agotado sin razón aparente? Tu corazón podría estar trabajando arduamente para satisfacer las exigencias. Si notas que estás constantemente cansado, incluso después de dormir bien, es recomendable que consultes con tu médico.
¿Estoy en riesgo de tener problemas cardíacos?
Si reconoce estas señales tempranas de problemas cardíacos, quizás sea momento de prestar más atención a su salud. Comprender sus factores de riesgo personales es el primer paso para tomar medidas proactivas para mantener su corazón sano y feliz.
Si usted se encuentra en alguna de estas categorías, preste especial atención:
- Edad y género: el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas aumenta con la edad, y hombres y mujeres experimentan síntomas diferentes .
- Antecedentes familiares: ¿Hay antecedentes de enfermedades cardíacas en tu familia? Si tus padres o hermanos tienen antecedentes de problemas cardíacos, esto podría aumentar tu riesgo.
- Fumar: Fumar (incluido el vapeo) es un grave error cardíaco. Daña los vasos sangre y reduce la cantidad de oxígeno que recibe el corazón.
- Presión sangre alta y colesterol alto : los niveles altos de cualquiera de ellos pueden sobrecargar el corazón y aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Diabetes: La diabetes no controlada puede afectar el corazón. Es importante mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.
- Dieta poco saludable: ¿Sus comidas son ricas en alimentos procesados, grasas saturadas y mucha sal? Una dieta alta en estos alimentos puede contribuir a problemas cardíacos.
Una vida saludable para el corazón simplificada
Aunque hay factores, como la edad y la genética, que no se pueden cambiar, hay cosas sencillas que puedes hacer y que te agradecerán. Estas incluyen dejar de fumar y vapear , hacer ejercicio con regularidad y llevar una dieta equilibrada.
“Reemplazar los refrescos azucarados por agua y cambiar los alimentos ricos en calorías, colesterol y sal por más frutas, verduras y cereales integrales es un buen comienzo”, afirmó el Dr. Acharya.
Las dietas saludables para el corazón, como la dieta mediterránea, son una buena opción, pero hable con su proveedor de atención médica antes de cambiar su dieta.
[Para encontrar opciones saludables adicionales, lea 5 maneras de cuidar su corazón ].
Cuándo llamar a su proveedor de atención médica
Llame al 911 si usted o un ser querido presenta síntomas de un ataque cardíaco, presenta dificultad para respirar extrema o pierde el conocimiento. No conduzca al hospital si sufre un ataque cardíaco.
Adoptar un estilo de vida saludable y controlar afecciones subyacentes como la diabetes puede ayudar a prevenir problemas y enfermedades cardíacas. También es recomendable aprender más sobre los síntomas de un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular y un paro cardíaco.
Programe una cita con su proveedor de atención médica o un especialista de Banner Health si experimenta algún síntoma inusual. No espere a que los síntomas desaparezcan ni los ignore.
Llevar
Tu corazón trabaja incansablemente para ti todos los días, así que recuerda cuidarlo con cariño. Presta atención a los primeros signos de problemas cardíacos comunes y contacta a tu médico para recibir la atención y el tratamiento adecuados.
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